Frukost/ Recept

Äpple-Chia frukost

Det här är just nu min absoluta favoritfrukost bland rawfood-frukostar. Så god, så enkel att göra, så mättande och mild i magen. Det går att variera i det oändliga. Välj säsongens färska bär i stället för torkat, torkade blåbär, tranbär i stället för russin. Sen finns det ju olika slags russin också. Fikon är gott liksom dadlar för en nyttigare sötma.

En kryddblandning som är god i stället för enbart kanel, är kanel-vanilj-kardemumma i lika delar. Supermumsigt!

På bilden serverad med en färskpressad juice på äpple och rödbeta.

Äpple-Chia frukost

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Frukost Rawfood
av Anna | Rawfoodliv Räcker till : 1

Det här är just nu min absoluta favoritfrukost bland rawfood-frukostar. Så god, så enkel att göra, så mättande och mild i magen.

Ingredienser

  • 1 äpple rivet på grova rivjärnet
  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk sesamfrön
  • 1 msk kokosflingor
  • 1 msk russin
  • 1 msk pumpafrön (eller hackade mandlar/nötter)
  • 1 dl mandelmjölk
  • 1/2 tsk kanel

Instruktioner

1

Blanda allt i en skål och låt stå 10-15 minuter så att chiafröna hinner svälla lite.

Du kanske också gillar

Inga kommentarer

Skriv en kommentar