Rawfoodliv

  • Hem
  • Recept
  • Om mig
  • Kontakt

Recept

Frukost

  • Äpple-Chia frukost

Lunch

  • Enkel lunchsallad med clementin och avokado

Middag

Kakor & Snacks

  • Raw Brownies

Dressingar & Dipp

  • Örtdressing Favorit

Drycker

  • Gör egen mandelmjölk

Snabba fakta Om Rawfood

  • Som det låter, handlar det om rå mat. Ingredienser som inte upphettats över 42 °C
  • Rawfood består huvudsakligen av grönsaker, gröna blad, bär, frukter, nötter och frön
  • Nötter och frön blötläggs för att ”aktiveras” och bli mer lättsmälta
  • Färska groddar och gröna skott är gott
  • Fermenterat som t.ex. surkål, kombucha, vattenkefir bidrar med nyttiga magbakterier
  • Olika superfoods bidrar med antioxidanter m.m.
  • Maten kan vara torkad, men inte upphettad

 

Hitta mig på Facebook

Kategorier

  • Dressingar
  • Drycker
  • Frukost
  • Kakor och Snacks
  • Lunch
  • Recept
👉 N Y T T K O N T O 👈 Nu flyttar jag över 👉 N Y T T K O N T O 👈 Nu flyttar jag över all min Instagram-närvaro till ett enda konto. Jag blir alldeles för splittrad av att hålla koll på flera olika konton så i fortsättningen kommer jag endast att posta till kontot @annasporring Häng med dit vetja 🥰💖
God morgon! Fixat med frukostsmoothie här i solsk God morgon! Fixat med frukostsmoothie här i solskenet (äntligen efter allt regn!). Den här omgången räcker till både frukost och mellanmål och ingredienserna var ett försök till intuitivt receptskapande. Det blev inte riktigt som jag hade tänkt kan jag ju erkänna haha 🤣 men så blir det ibland. Nyttigt blev det, men bittert. Så smaklökarna jublade inte direkt, men jag tror min lever blir glad, och vem vill inte vara snäll mot sin lever 🥰 . Innehåll: - avokado - jordgubbar - havtorn - grapefrukt - spenat - kokosolja . Prova om du känner dig modig, men det är både beskt och bittert. Nästa gång tar jag nog en apelsin i stället för grapefrukt, för liiite mer sötma hade jag tyckt om. Ha en fin lördag! ❤️ . . . . . #grönsmoothie #smoothiefrukost #havtorn #grapefrukt #nyttigarecept #rening #detox
Tänk så mycket färg en liten rödbeta ger ifrå Tänk så mycket färg en liten rödbeta ger ifrån sig. Utan den hade morgonjuicen varit grön. Gott blev det i alla fall och en skön början på dagen för magen 😊🌺 . . . . #kallpressat #slowjuicer #rawfoodfrukost #rawjuice #rödbetsjuice
Morgonljuset 🤩❤️ Inga filter #nofilter #no Morgonljuset 🤩❤️ Inga filter #nofilter #nofiltersky
Lycka när man får smaka de första egna jordgubb Lycka när man får smaka de första egna jordgubbarna från trädgården 🥰 . . . . #jordgubbar #egenodlat #trädgårdsgodis #rawfoodliv #loverawfood #midsommar #midsommar #midsommarmat
🌱 G R O D D A R D U ? 🌱⠀ ⠀ Att grodda är både smart, gott och enkelt. Man kan grodda exempelvis frön, nötter, bönor och linser. Groddning ökar drastiskt tillgängligheten av näringsämnen, viktiga enzymer och proteiner. ⠀ ⠀ Bönor t. ex. blir mer lättsmälta, så har du svårt med just bönor kanske du kan prova att grodda dem. ⠀ ⠀ Broccoligroddar innehåller mängder av ämnet sulforafan som hjälper cellerna på många olika vis och stärker försvaret mot virus i kroppen, vilket ju känns extra viktigt i dessa tider. ⠀ ⠀ I skålarna har jag groddar från alfalfa, rädisa och broccoli. ⠀ ⠀ ■ Har du provat att grodda?⠀ ■ Har du nån favorit?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #rawfood #rawfoodliv #rawfoodinspiration #groddar #miniodling #broccoligroddar #groddasjälv #närodlat⠀ #instaprobel #instaspace
FÖLJ PÅ INSTAGRAM
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Facebook Instagram E-mail

Copyright 2020 - Anna Sporring. All Rights Reserved.

Topp